Ja no recordo l’últim dia que vaig actualitzar el blog, i cada dia que hi pensava em feia encara més pal tornar-m’hi a posar, i més vergonya... i es que tot es va acabar en punxa.
La finalitat d’aquest blog era anar relatant setmana a setmana els meus progressos (d’agost a Novembre) de cara al Marató de San Sebastián. Però res va sortir com havia de sortir, i una inoportuna lesió em va allunyar d’un objectiu que em feia molta il•lusió, en concret perquè era la època perfecte, tenia la disponibilitat perfecte, i aniria envoltat de la gent perfecte. Però res, com ja he dit, una lesió em va aparcar a les portes.
 |
| Encara que només van ser 10K, una mica del meu RTSS vaig tenir! |
I dia rere dia, evitava el moment d'haver de seure i escriure-ho tot. Però algun dia havia de fer-ho. Ja que ja porto 8 setmanes entrenant amb vistes al Ironman de Roth del 8 de Juliol del 2012, i ara ja em torna a venir de gust explicar cosetes.
Basicament, no oblidem que aquest es el nom del Blog! Road To Roth 2012!
(es curiós com quan les noticies son dolentes, les volem evitar, i si son bones, les volem explicar, be, mes que curiós, es la cosa mes lògica del mon, no?) jajaja!
Així doncs, després de recuperar-me de la inoportuna lesió, bàsicament canviant plantilles (que ja tocava), un munt de sessions amb la osteópata, i repòs, em vaig posar abans d’hora a preparar Roth. La idea inicial era fer San Sebastian el 28 de Novembre, descansar desembre, i començar al Gener. Però al estar parat pràcticament tot octubre i novembre, aprofitant l'avinentesa per fer-me un tatuatge que feia temps que em volia fer; vaig decidir avançar-ho tot.
D’aquesta manera, des de el dilluns 21 de novembre, que ja al cap només tinc Roth.
Pel camí, he de reconèixer, aquest any estic posant-hi molt, però que molt “relleno” i de qualitat, esdeveniments que em fan moltíssima il•lusió, però que serviran només de entrenaments, tests, o com li vulguem dir, però sense perdre de vista la cita del 8 de Juliol. Entre ells, Campionat d’Espanya de Llarga Distancia el 4 de Març a Valencia, Marató de Barcelona, Half Challenge de Calella al Maig, B de Balaguer al Juny, i totes les sortides cicloturistes a les que pugui assistir que sempre son una festa, sense deixar de banda com sóc de feliç aixecant-me cada diumenge i senzillament sortint a fer un vol en bici amb els amics. Aquest any repetirem Stage a Calella, on dedicarem un parell de dies a viure i respirar pur Triatló. I com a novetat espectacular, l’escapada que podré dur a terme la primera setmana de Febrer a Lanzarote, on durant 4 dies podré entrenar com si fos primavera amb dos grans amics, a les espectaculars instal•lacions de La Santa, i en l'illa anomenada “Lanzarote European Sports Destination”, i el paradis del Triatló.
Tot sumat, i des de la distancia, només veig que ingredients perfectes per fer d’aquesta una temporada espectacular!
Avui finalitzo la setmana numero 8, de les 33 que hi ha des del 21 de novembre al 8 de juliol.
En aquestes primeres 8 setmanes, sobretot m’he centrat en la bici (buf! No us podeu imaginar les ganes que tenia de pedalar, i com es de llarg, el segment que més m’agrada i amb el que més gaudeixo!), i en la natació, segment que l’any passat vaig descuidar molt, però que aquest any he decidit reempendre amb força, deixant en un tercer pla la carrera, que em va deixar una mica cremat a la tardor. (però que ja em puc posar les piles, o la Marató de Barcelona serà un autentic calvari!)
Com a resum, i amb un increment progressiu del volum i la intensitat durant aquestes 8 setmanes, la cosa està d’aquesta manera:
 |
| 32,6Km a l’aigua, 1306Km a la bici, 205Km de carrera |
Be doncs, ja torno a estar aqui, Road to Roth, i com copio d’un bon company: “Motivado no, lo siguiente”
Road to Roth!
