Road to Roth 2012: Setmana 10 de 33

[10 de 33]

Avui ha finalitzat la setmana 10 de 33. I les coses pinten molt, però que molt be. El volum d’entrenaments va pujant, i el cos ho va assimilant correctament (o això sembla). Hi ha dies que arribo a casa una mica ko, i semblo una mica muerto viviente, xo ja es la idea! Tot i que ho intento dissimular el millor que puc! Jejeje!

Motivat pel resultat de la Cursa de Sant Antoni de diumenge passat, he pogut mantenir el volum de la setmana passada corrent (41,5Km aquesta setmana)... i la veritat es que no em puc queixar de lo be que m’està responent el cos tot i les poques sessions de run que li he estat donant. Espero poder mantenir aquest volum i pujar-lo un pel mes de cara al Marató de Barcelona.

Amb la bici, aquesta setmana, dos grans sortides! Per un total de 223,6Km!!

Dimecres: Montserrat, i un fred intens (que cal solucionar de qualsevol manera, com podeu veure al video!) :)

Essencial Inter-weekly Ride! (Emili, Ignasi, Ricard, Charlio)

Dissabte: Pantà de Foix sota la infinita pluja.

Pantà de Foix under the Rain! (Ignasi, Emili, David, Ricard, Ramon)

Dos entrenaments d’aquests que et deixen KO tècnic total!

Des de fa ja un parell de setmanes, a demés, he rescatat la “cabra” i encara ho fa mes dur... tornar a agafar-li el puntet a la posició, i a la relació de plats i pinyons, tant diferent de la meva comodíssima Macario, es fa difícil, però ho vaig aconseguint, i espero que per principis de Març (Campionat d’Espanya de Mitja Distancia a Valencia) pugui sentir-me còmode acoplat, al menys durant una tirada de 90Km.

A la piscina, segueixo mantenint un volum altíssim en comparació al que jo estava acostumat, però la veritat es que està entrant amb una naturalitat innata. Aquesta setmana, record personal absolut, i numero psicològic, assolint els 10.000m. Perquè us feu una idea, per preparar Lanzarote, necessitava 5 setmanes per nadar aquesta distancia! Content! Molt content!

Així ha quedat la setmana num. 10:

No vull despedir-me sense anunciar que en 4 dies m’espera una viatge a Lanzarote, amb dos grans amics i membres del Essencial Triatló (el Ricard i l’Ignasi), per afrontar 4 dies de pur triatló i entrenament. Es un viatge, que no podré fer amb la Guiomar i els meus petitons (no sabeu com pensaré en vosaltres quan torni a trepitjar Lanzarote, i recordi els dies viscuts al Maig! snif!), però que, tot i això, em fa una il•lusió tremenda, i la Guiomar ho sap, i per això hi puc anar. (mai em cansaré de donar-te les gràcies per tot el que fas per mi!). I es que el fet de poder viure durant 4 dies com un professional del Triatló: entrenant, menjant, recuperant... en les espectaculars instal•lacions de La Santa, i les magnifiques carreteres de Lanzarote, no te preu.

Ignasi, Ricard, prepareu-vos que venen curves! :)

Intentaré, a partir de divendres, anar actualitzant el blog a diari amb les nostres aventures i desventures per terres Canàries!

Ens veiem a Lanzarote!