MARATÓ DE BARCELONA

Avui he corregut el meu primer marató! Hi ha gent que es sorprèn al llegir això, tenint en compte que ja porto dos Ironmans a les cames!

Em refereixo a que avui he corregut el primer marató sense abans haver tingut que nedar 3,8Km i pedalat 180Km. I la veritat es la que sensació, es un pel diferent.

Per començar, la pressió es mooolt mes gran. Desprès de 180Km de bici, la gent ja pressuposa que es difícil córrer amb dignitat un marató (cosa que els pros estan desmentint dia a dia), amb lo qual ningú diu res si has de caminar, si tens rampes, etc.. La velocitat, també es molt diferent, el ritme de sortida d’avui, ha estat, de llarg, molt superior al que he portat mai en els dos maratons anterior.

Del marató d’avui, no us explicaré gaires detalls. Tot ha sortir be. A la primera. 3:07:22. Els 21 primers en solitari, i els últims 21 amb l’inestimable ajuda del Ricard. La Guiomar, els pekes, el Juan i el Marc donant ànims a la perfecció, entre bolquer i bolquer, com a followers ja casi professionals. Senzillament tot ha sortit a la perfecció.

Marató BCN'12

Us deixo aquí el link al Garmin per qui tingui curiositat pels ritmes: Garmin Marató BCN

Avui, tinc mes ganes de parlar de la meva basant d’entrenador, i es que hi havia molta gent avui que corria el Marató, ho ve entrenat per mi, o si no entrenat per mi, tutoritzat durant les sessions d’Essencial-Acurra Running que dirigeixo els dijous al migdia, i motivats tots, segur, x la gran vocació esportiva de tots els membres de l’equip. 

Essencial-Accura Running

I des de aquí vull felicitar obertament a tots el que avui ens hem plantat a la línea de sortida. Perquè ja ser-hi, era un èxit. I es difícil d’explicar, però no es pot jutjar l’èxit de la preparació d’un marató en el resultat obtingut en els 42,192Km. Seria molt injust. I aquest video que vaig descobrir fa unes setmanes ho diu: “no estic fet del dia que em veus competir, sinó de tots els altres en els que no m’has vist (els entrenaments)”

Absolutament tots els que em pres avui la sortida, em finalitzat el Marató, absolutament tots. Un èxit. De debó. El resultat. Es el de menys. Molts d’ells avui corrien per primera vegada a la seva vida aquesta distancia, i com el seu cos reaccionaria era una incògnita. Molts d’ells, quan es va córrer la edició de l’any passat, tot just fa 365 dies no tenien cap intenció de participar en un marató, i si algú els hagués despertat aquell dia i els hi hagués dit que en un any estarien recorrent els carrers de Barcelona, haguessin dit, convençudíssims, que estaven bojos.

Durant moltes setmanes ens ha unit el sacrifici dels entrenaments, avui ens ha unit el sacrifici de la carrera, i aquesta nit ens uneix l’orgull d’haver corregut i finalitzat un marató.

Un cop finalitzat el dia, ara ja saben de“quin peu calça l’enemic” i de ben segur que la propera vegada que s’hi enfrontin, sortiran encara més victoriosos que avui, coneixent millor la distancia, però sobretot coneixent-se millor a ells mateixos.

MOLTES FELICITATS A TOTS: Raul, Alex, Julian, Josep Lluis, Jaume, Sergio, Jordi, Xavi, Carles, i les llebres Ignasi i Ricard. Felicitats.

Amb tot això, aquesta 18a setmana d’entrenaments ha quedat de la següent manera:

Resum de la 18a Setmana:

Dies entrenats: 7

Sessions: 9

Hores Entrenament: 11:48

Kms Entrenament: 121,4

Hores Run: 4:58

Km Run: 65,4

Hores Bike: 1:40

Km Bike: 45

Hores Swim: 4:10

Km Swim: 11

1 Sessió de Fisio

"Motivado no, lo siguiente"

Road to Roth!