Setmana numero 2 al sac!
Ja fa 14 dies que la cosa va començar en serio... i les bones sensacions van en augment! El 4 comença a ser el numero predominant al Garmin en quasi tots els entrenaments, i aquest es el camí. Encara tinc el dubte intern si la progressió es prou rapida o no pel 27N, però això només el temps ens ho dirà...
Una bona setmana, on només he fallat en els entrenaments de Força, massa feina! (buf! Qualsevol que em senti em pega!).
S’ha d’agrair la companyia en totes les sessions d’aquesta setmana, ha sigut molt benvinguda, i ha ajudat que les series i els canvis de ritme anessin caient sense tant dolor...
Espectacular l’entrenament de dimecres sortint des de Hospitalet, i canviant de ritmes per la bora del Llobregat amb el Ricard, l’Ignasi, i uns maquines amics de l’Ignasi, que primer ens van desmoralitzar una mica veient el seu nivell, i que després, analitzat amb deteniment, en realitat: que ja estiguem a aquest nivell la segona setmana, diu moooolt de nosaltres. RTSS!!!
Dijous i Divendres (18Km a les 7am!), amb el Carles, em va demostrar com s’ho ha currat tot l’estiu i el nivell tan espectacular que ha agafat. A mi aquest noi em fa por.... i com finalment vingui a Sant Sebastian, farà més mal del que ell es pensa!
I avui diumenge, de nou amb l‘Ignasi i el Ramón, un altre entrenament de qualitat, de només 60’, però intens, molt intens. On evidentment, després del descans d’ahir, ha tornat a sortir molt be!
Bàsicament la 2a setmana ha quedat així:
Resum de la 2a Setmana:
Dies entrenats: 5
Hores Entrenament: 5:23
Hores Run: 5:23
Hores Bike: 0
Hores Força: 0
Km Run: 66
Km Bike: 0
Aquesta setmana (3a) la primera “competició”, LA MERCÈ, buf! Ja veurem com arribem, amb la pallissa que ens espera aquesta setmana!
RTSS!!
Go, go!!! aixo es una bogeria enorme....pero m'encanta compartir-la amb tu....a veure com arrivo jo a la Merce! vaig petada...pero serà genial viure que siguis tu qui m'espera a l'arrivada!!! TQ!
ResponElimina